为切实关爱干部职工心理健康，缓解工作生活压力，近日，市统计局联合市总工会共同举办“心灵绿洲，轻装前行”心理咨询专题活动，全局干部职工积极参与，在趣味互动与深度交流中收获心理“补给”。活动特邀专业心理咨询师全程引导，以“压力管理与情绪调节”为主题，通过理论讲解、互动问答等形式，系统讲解压力的产生机制、情绪识别方法及科学调节技巧。针对统计工作任务重、时效强、精度要求高的职业特点，咨询师重点分享了高效沟通、任务拆解、正念放松等实用策略，帮助大家建立积极的心理防御机制。 设计四大特色互动环节：破冰暖场环节、情绪可视化环节、正念冥想环节、烦恼“释放”环节，让心理服务更具趣味性。

此次“心灵绿洲，轻装前行”活动，是市统计局与市工会精准对接干部职工心理需求的生动实践，不仅帮助大家有效缓解了工作生活压力，更搭建了彼此沟通、互助支持的心理平台。未来，双方将继续以干部职工心理健康需求为导向，推动此类活动常态化、多样化开展，助力构建积极向上的单位氛围，为统计事业高质量发展凝聚起更强劲的“心”动力。